Neuigkeiten

Kilimandscharo 2015 – Die Unterstützung von Menschen

21. November 2016

Im Rahmen meiner Reise zum Kilimandscharo habe ich mich erstmals intensiver mit dem Begriff des „Support-Teams“ beschäftigt. Natürlich ist einem der Begriff der Unterstützung nicht fremd, so bin ich Menschen dankbar, die mich im Vorfeld der Reise mit geliehenem Equipment unterstützt haben. Ein herzliches Dankeschön geht hierbei an Christiane Barton, Roy Epple, Bernd Eimer und Jochen Beppler!

Die wirkliche Bedeutung eines Support-Teams, habe ich allerdings erst erfahren, als wir uns mit insgesamt 30 Personen (Gepäckträger, Köche, Guides, Service) auf die ersten Etappen begeben haben und man sich selbst intensiver damit auseinander gesetzt hat, was diese Unterstützung für einen persönlich bedeutet und wie viel wert diese in bestimmten Situationen sein kann. Weiterlesen

Killimandscharo 2015 Teil 2 – Fokussierung auf das Wesentliche!

14. November 2016

Ein Jahr war vergangen seitdem ich die Entscheidung getroffen habe den „höchsten Berg Afrikas“ zu besteigen. Und nun war es soweit – die Reise ging los!

Mein Flug ging von Frankfurt aus, mit Zwischenstopp in Amsterdam, nach Tanzania. Auf der Reise nach Tanzania lernte ich bereits den Großteil der Menschen kennen, die als Team mit mir auf den Berg steigen würden. Bereits auf den ersten Schritten meiner Reise sammelte man viele verschiedene Eindrücke. Die Fahrt zu unserer Unterkunft, der Lodge, das erste gemeinsame Abendessen mit meinen Teammitgliedern und die erste Nacht in Tanzania.

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Meine Reise zum höchsten Berg Afrikas – Killimandscharo 2015 – Zielklarheit!

06. November 2016

Vor knapp zwei Jahren begann das Abenteuer „Kilimandscharo“ für mich, als meine Kollegin Christiane mich fragte, ob ich Interesse habe auf den „höchsten Berg Afrikas “, den Killimandscharo, zu steigen.

Ohne lange zu zögern, sagte ich Christiane zu und das Abenteuer begann. In dem Moment war ich mir jedoch nicht bewusst, auf was ich mich eingelassen habe. Weiterlesen

Unsere Ernährung beeinflusst unsere Entzündungsanfälligkeit!

24. Oktober 2016

Viele Schmerzen basieren auf Entzündungen unseres Körpers. Dabei ist oftmals nicht bewusst, wie sehr auch unsere Ernährung Einfluss auf Entzündungsreaktionen nehmen kann. Deshalb sollte man Lebensmitteln, die Entzündungen fördern, auch wenn man selbst noch nicht von Beschwerden betroffen ist, nicht übermäßig konsumieren. Weiterlesen

Warum eine Supplementierung mit aktiven B-Vitaminen sinnvoll ist!

15. Oktober 2016

Geteilte Meinungen gibt es in unserer Bevölkerung, wenn es um das Thema der Supplementierung geht. Ist das Zuführen von Vitaminen außerhalb unserer Ernährung notwendig? Weiterlesen